Pages

• Ашихара-каратэ
  • Кто есть кто в Ашихара Кайкан
  • Терминология
  • Этикет
  • Базовая техника Ашихара каратэ
    • Ката
      • Сёсин но ката
      • Наге но ката
      • Кихон но ката
      • Кумите но ката
      • Дзиссен но ката
    • Кихон
      • Стойки
      • Блоки
      • Удары руками
      • Удары ногами
      • Броски
    • Кумитэ
      • Чемпионат России по Ашихара-каратэ 2008
  • История Ашихара каратэ в России
  • Экзаменационные требования
    • Белый пояс
    • Синий пояс
    • Желтый пояс
    • Зеленый пояс
    • Коричневый пояс
    • Чёрный пояс
  • Правила кумите Ашихара-каратэ
• Галерея
  • Видео
    • Хидеюки Ашихара видео
    • Хиденори Ашихара видео
    • Ашихара-каратэ в МИРЕ
    • Ашихара-каратэ в России
      • Сборы
      • Соревнования
    • Ярославский центр Ашихара каратэ видео
  • Фото
    • Зимние сборы 2015
    • Зимние сборы 2017
    • Хидеюки Ашихара
    • Хиденори Ашихара
    • Ашихара-каратэ Ярославль
    • Летний лагерь Ашихара-каратэ 2014
    • Летний лагерь Ашихара-каратэ 2018
• Ярославский центр
  • Клубы
    • Нерехта
    • Рыбинск
    • Ярославль
  • Преподаватели
  • Мероприятия
  • Друзья
• Физическая подготовка
  • Аэробные упражнения
  • Традиционная разминка в Ашихара каратэ.
  • Чем кормить детей и юных спортсменов
• E-MAIL
• Содержание

Categories

• Без категории
• Видео
• Ката
• Новости