Ярославский центр Ашихара-каратэ
Региональное отделение федерации каратэ России Ашихара Кайкан
Поиск
Главное меню
Перейти к основному содержимому
Главная
Ашихара-каратэ
Кто есть кто в Ашихара Кайкан
Терминология
Этикет
Базовая техника Ашихара каратэ
Ката
Сёсин но ката
Наге но ката
Кихон но ката
Кумите но ката
Дзиссен но ката
Кихон
Стойки
Блоки
Удары руками
Удары ногами
Броски
Кумитэ
Чемпионат России по Ашихара-каратэ 2008
История Ашихара каратэ в России
Экзаменационные требования
Белый пояс
Синий пояс
Желтый пояс
Зеленый пояс
Коричневый пояс
Чёрный пояс
Правила кумите Ашихара-каратэ
Галерея
Видео
Хидеюки Ашихара видео
Хиденори Ашихара видео
Ашихара-каратэ в МИРЕ
Ашихара-каратэ в России
Сборы
Соревнования
Ярославский центр Ашихара каратэ видео
Фото
Зимние сборы 2015
Зимние сборы 2017
Хидеюки Ашихара
Хиденори Ашихара
Ашихара-каратэ Ярославль
Летний лагерь Ашихара-каратэ 2014
Летний лагерь Ашихара-каратэ 2018
Ярославский центр
Клубы
Нерехта
Рыбинск
Ярославль
Преподаватели
Мероприятия
Друзья
Физическая подготовка
Аэробные упражнения
Традиционная разминка в Ашихара каратэ.
Чем кормить детей и юных спортсменов
E-MAIL
Содержание
Фото
